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Ansia, che stress!

Ansia, che stress!Gruppo terapeutico sulle problematiche ansiose

Roma, date da definire

 

Ansia, fobie, attacchi di panico

Uno stato di ansia è uno stato di eccessiva preoccupazione, uno stato di allerta, in cui l’oggetto che suscita la preoccupazione non è definito, la persona non avverte paura per qualcosa di concreto, ma il più delle volte non riesce a definire per cosa. Diversamente nelle fobie accade che, per una migliore “gestione” dell’ansia, questa venga incanalata verso un oggetto che diviene la fonte di pericolo. La strategia adottata per fronteggiare questo vissuto è l’evitamento delle situazioni o degli oggetti che creano ansia.

Nell’attacco di panico la persona sente la perdita di contatto con ciò che lo circonda, con le relazioni.

Il grande pensatore Zygmunt Bauman definisce la vita di oggi “liquida“, vissuta in condizioni di continua incertezza, con la paura di rimanere indietro, in un contesto in cui i legami, le relazioni, sia dal punto di vista lavorativo che affettivo, vengono a mancare.

 

Perché un gruppo terapeutico sulle problematiche ansiose?

La psicoterapia è costruzione di una relazione, è uno spazio sicuro in cui il paziente può sperimentare anche capacità che non pensava di avere. Capacità che poi può utilizzare anche al di fuori del setting terapeutico, per sentirsi più sicuro, per costruire relazioni e per costruirsi uno spazio nel mondo, dove sentire la vicinanza con gli altri e dove sentirsi gratificato, e trovare ciò di cui ha bisogno.

Spesso le problematiche ansiose sono collegate ad un senso di solitudine. Possono soffrirne anche persone con rapporti sociali e una vita di relazione, ma che hanno avuto un background familiare in cui le capacità di ascolto, comprensione ed empatia non sono state adeguate, per cui ci si porta dietro tale vissuto di solitudine e questo vissuto potrà diventare difficoltà nel costruire relazioni “nutrienti”.

Il senso di solitudine non si risolve soltanto stando “vicini”, si può stare vicini, senza conoscersi, si può stare in mezzo a tante persone, ma questo non significa che ci sia vicinanza psicologica.

Per questo affrontare le problematiche ansiose in un contesto di gruppo è particolarmente utile, perché si condividono vissuti e emozioni, si apprendono soluzioni alternative, si creano nuovi legami. Così la persona può sperimentare nuove capacità e competenze e fare nuove e sicure esperienze.

Per partecipare al gruppo, contattaci: fpinto@studioliberamente.it, tel. 3393244297