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Tag: ansia

Jet lag da vacanze: come sopravvivere al rientro al lavoro e all’inizio della scuola?

07/09/2018

Suona la sveglia… Cos’è…un incubo? Purtroppo no, fai un veloce esame di realtà: le ferie sono finite. Devi alzarti e andare al lavoro…accompagnare i figli a scuola…infilarti a forza nei mezzi pubblici o incasellarti in una kilometrica fila di auto. In più sei in pieno Social Jet Lag: il tuo ritmo del sonno durante le […]

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DISMORFOFOBIA: alla ricerca del corpo perfetto

12/04/2018

D.ssa Monica Vivona Dietro alla corsa alla forma perfetta, dietro alla battaglia al kilo di troppo, a volte può annidarsi la dismorfofobia. La dismorfofobia (dal greco dis – morphé, forma distorta e phobos = timore) è la fobia che nasce da una visione distorta che si ha del proprio aspetto esteriore, causata da un’eccessiva preoccupazione […]

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La richiesta di aiuto

25/02/2018

Dott.ssa Monica Vivona La richiesta d’aiuto nasce quando la persona si trova di fronte a problemi che non gestisce bene. Ciò può causare disagi personali (insoddisfazione, stress, ansia, depressione, manifestazioni psicosomatiche), problemi relazionali o lavorativi. A volte può succedere che ciò che fino a ieri aveva funzionato, ad un certo punto non vada più bene, […]

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Guida di sopravvivenza all’ansia

12/01/2018

Dott. Francesco Pinto L’ansia è fondamentalmente una reazione di paura: la paura è una reazione ad un pericolo percepito, e agisce secondo quattro fasi: valutazione del pericolo attivazione del corpo azione attacco/fuga fase del cessato pericolo, il corpo ritorna ad un’attivazione basale. Ad esempio, se incontro un leone fuggito dallo zoo per strada la prima […]

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Genitori elicottero: 8 segnali di allarme e 5 fattori scatenanti/parte 1

30/10/2016

Chi sono i genitori elicottero? E’ la traduzione di helicopter parent, espressione inglese coniata da Foster W. Cline e Jim Fay nel libro Parenting with Love and Logic: Teaching Children Responsibility, ed indica quei genitori iperprotettivi con i figli e che li aiutano a superare tutti gli ostacoli che incontrano. Si sentono responsabili per ogni […]

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La società precaria: perchè aumentano ansia e attacchi di panico

25/05/2012

Dott. Francesco Pinto Per illustrare al meglio ciò che leggerete in questo articolo, inizio con un esempio: immaginate un ragno che ha costruito la sua ragnatela e si muove in essa. Uno stato di ansia è uno stato di eccessiva preoccupazione, uno stato di allerta, in cui l’oggetto che suscita la preoccupazione non è definito, […]

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