Perdere perso… tornare in forma… dimagrire velocemente… dimagrire mangiando…
Tutti miraggi all’orizzonte di chi, come te è in lotta con il proprio peso, è perennemente a dieta senza ottenere i risultati sperati.
Non mangiamo soltanto per fame, ma per ansia, noia, stress, impulso: il cibo è una fonte di gratificazione: se qualcosa non ci soddisfa nella nostra vita, ci rifugiamo in modo disfunzionale nel cibo: mangiamo troppo, troppo poco o in modo squilibrato.
Mangi
L’elemento psicologico è fondamentale per capire le ragioni di alcuni comportamenti alimentari e, soprattutto, per spiegare il fallimento di tante diete.
A tavola la posta in gioco non è soltanto un numero di calorie o una formula di proteine, carboidrati e grassi…c’è molto di più:
a tavola portiamo non solo cibo, ma anche i nostri stati d’animo ed emozioni.
Vuoi recuperare la consapevolezza dei tuoi bisogni fisiologici e il contatto con i segnali del tuo corpo? Affidati alla Psiconutrizione.
Ti proponiamo un approccio sia nutrizionale che psicologico: comprenderemo i meccanismi psicologici e il tuo modo di rapportarti al cibo per personalizzare la tua nutrizione con l’obiettivo del benessere psicofisico.
Servizio in collaborazione con la Dott.sa Francesca Vendittelli, Biologo nutrizionista
